自然体の学校とは
自然体の学校は「《自然体》になることでよりよく生きる」ことをコンセプトに、身体を使う独自のワークを中心に、心身をよりよくするための知識や方法をお伝えする場です。
哲学、社会科学、宗教学、心理学を中心とした人間の「心」や「考え方」についての知見と、解剖生理学、整体、古武術を中心とした人間の「身体」についての知見を応用し、独自の知識・方法をお伝えします。
不安、緊張、焦り、迷い
リラックスできない、体の不調続き
無気力、元気がない、生きがいがない・・・
こんな問題を抱えていませんか？
「自然体の学校」では、頭・心・身体への三位一体のアプローチで、誰もがもつ「自分で自分をよくする力（生命力）」を向上させ、よりよく生きられるようになる知識と方法を提供しています。
心身の問題で悩まず、心身の健康を他人やモノに任せず、自分の力でいつも快適な人生へ。
自分の心身をより深く知り、探求することを楽しむ、よりよい生き方へ。
▶提供しているサービスについて詳しくはこちら
多くの現代人は心身の問題に悩まされ、
解決できずにいます。
現代人は心、頭、身体にさまざまな不調を抱えがちです。
どれかは健康でも他のどれかに問題があれば、全体としての生命力が落ち、生きづらさを感じます。
考え方に縛られて心を病む、心を病んで身体が歪む、身体の内面が乱れ心を病む、など不調は相互に関係しあっています。
それぞれの相互関係を知り、それぞれの問題を知り、三位一体でアプローチすることで「自分で自分をよくする力（生命力）」を向上させ、一生元気に生きてくことができます。
現代人特有の問題の原因
現代社会はモノがあふれ豊かになった一方で、情報や刺激が過多で脳・神経が疲弊する社会です。
何でも自由に選べるようになった一方で、生きる指針がなく、人やモノとのつながりは希薄になりました。
個々人は社会で原子のように分断され、迷いや不安で心の健康を害することが増えました。
生活が便利になり、肉体労働に頼る面が減った一方で、身体の知性（身体知）が衰えました。
姿勢や動きの質が悪くなり、動物としての生命力は低下し、専門家やモノに頼らなければ心身の健康を維持できない人が増えました。
社会の歪みと人間の歪み
現代の社会と人間の関係には「歪み」があります。
そのため、現代社会で普通に生きているだけで、心身に不調を持つのは当然です。
不調から脱し、心身健康によりよく生きるためには、社会と人間の「歪み」の構造を知り、自分で自分の精神（頭・心）と身体をよりよくするための知識と方法を知ること、
そして、それを実践し続ける生き方へと変わっていくことが必要です。
自分で自分をよりよくしていく力（生命力）と、精神と身体の正常な発展、成熟
人間は生物進化の過程で、独自の身体構造（骨格、内臓、神経など）を獲得してきました。
また、文化・文明の発展の過程で、独自の精神構造（理性、情緒、個性など）を獲得してきました。
私たちが進化・歴史の中で獲得した、身体性と精神性をしっかり身につけなおし、心身を整えることが生命力を向上させることであり、現代社会で健康に、元気に、よりよく生きる基礎になります。
心・頭・身体をともに向上させよう
「精神（心と頭）を成熟、発展させること」
「動物として進化の中で獲得した身体性を取り戻すこと」
これが「自然体の学校」でお伝えしている知識と方法論のテーマです。
とはいえ、誰でも気軽に学び、実践できるように、どれか1つからでも始められるようになっています。
※現在は「身体」のサービスを主に提供しています。
「心」「頭」については、まずは当サイト内の記事で学び、
今後のサービス提供をお待ちいただければと思います。
提供しているサービス
「自然体の学校」では現在下記のサービスを提供しています。
セルフケア
（オンラインクラス）
セルフケアで神経から脳、体を整えます。自律神経の乱れ、不調や姿勢の歪み、こり、体の使い方の問題、イライラ、落ち着かない、動揺しやすい、緊張しやすいなどの問題も、神経に刺激を入れる独自のトレーニングで体から変えていきます。
パーソナルトレーニング
（オンライン）
内面・自律神経を整え自己調整能力を向上、感覚の刺激、身体操作の向上などを、自分の身体を使ったトレーニングで行います。一対一で体やお悩みに合った内容を指導させていただきます。
「自分」というワンダー。
「自分」を深く知り、探求する新しい生き方へ。
「自分」は、もっとも身近な未知の世界であり、頭・心・身体は大自然の進化の結晶でもあります。
しかし現代では外の世界に刺激を求め、自分の身体や心を向き合わず、モノのように捉える人も増えています。
このように「自分」のことを疎外し、他人事のように関わる態度がさまざまな心身の不調や漠然とした不安、生きづらさを生みます。
「自然体の学校」は、さまざまなアプローチを通じて、自分の心身の探求を楽しみ、よりよく生きる新しい生き方をする仲間を増やしていきたいと考えています。